Sérénité et emploi : comment trouver un équilibre ? (réservé aux personnes en situation de handicap)
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Description de l'événement
Morgane Bernard, sonothérapeuthe, intervient au Centre de ressources CREHI de Cap emploi afin de vous aider dans la gestion de votre stress et initier un travail de confiance en vous. Ce travail s'effectue dans un objectif de retour à l’emploi et de projection dans votre projet professionnel.
ATTENTION ! Les fréquences utilisées lors de cet atelier peuvent impacter l'état de stabilité des personnes atteintes de schizophrénie et/ou porteuses d'un pacemaker.
En cas de besoin d'un interprète/interface de communication, merci d'en faire part à votre conseiller qui vous accompagnera dans cette démarche.
Déroulement
Première étape : une méthode de respiration, pour gérer votre anxiété à l’instant, de manière autonome et de vous permettre d’agir à la suite. Seconde étape : Une relaxation sonore avec les bols tibétains allongé ou assis. Elle favorise la gestion des émotions, la présence à soi, développe la concentration et l’acceptation de soi.
Objectifs
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Participation Cap emploi
Cap emploi organise et participe à l'événement.